Laufreise Kitzbühel
Mit Andreas Kuhlen auf 800m
Eine Woche lang biete ich dir mit meinem Team ein sportliches, abwechslungs- und erlebnisreiches Programm mit spannenden Vorträgen. All das findet im Biohotel Bruggerhof im wunderschönen Kitzbühel – direkt am Schwarzsee – statt. Lass dir diese Auszeit vom Alltag nicht entgehen und melde dich schnell an!
Eingeschlossene Leistungen:
- Laufseminar mit Andreas Kuhlen
- Laufreisen-Shirt, Ultrasport Starterpaket und diverse Vorträge
- Testschuhe für den gesamten Zeitraum
- 7 Übernachtungen (Halbpension)
- Reichhaltiges BIO Frühstücksbuffet – ausschließlich mit Bioprodukten und regionalen Schmankerln
- Vier-Gänge-Menü am Abend mit drei Hauptgerichten zur Wahl – natürlich bio und gesund, immer mit vegetarischen Varianten
- Nutzung der Wellnessoase mit Hallenbad, Whirlpool, Fitnessbereich, Saunawelt, Infrarot-Kabine, Solarium und freiem Zugang zum Schwarzsee
- Nutzung des Freizeitparks mit Minigolf, Pit-Pat und Tennisplatz
Für Laufbegeisterte –
Anfänger oder ambitionierter Läufer!
Aktuelle Termine
20.07.-27.07.202202.08.-09.08.2022
Eigenanreise bis zum Hotel!
Unsere Partner sind:
Aktuelle Termine
20.07.-27.07.202202.08.-09.08.2022
Eigenanreise bis zum Hotel!
Rahmendaten
Preis p. P.: 1.233€ (119€/Nacht, 400€ Laufseminar)
Teilnehmeranzahl: bis 15 (zwei Trainer!)
Team & Unterkunft
Andreas Kuhlen
Läufer & Coach
Michael Majewski
Co-Trainer
Zeitplan
Sonntag, Anreisetag:
- ankommen bis 15:00 Uhr
- Begrüßung
- lockerer Dauerlauf 45min.
Montag bis Samstag:
- Lauf ABC, Technik und Ausführung
- Athletiktraining
- Bergsprints
- Funktionelles Training
- Einführung Faszientraining mit den Produkten von Relaxroll
- Training mit dem Terraband
- Fußstabilisation
- diverse Dauerläufe in den Kitzbüheler Bergen
- Highlight: Testlauf von 800m auf 1.800m mit interner Siegerehrung am Abend
Sonntag, Abreisetag:
- 7:15 Uhr Abschieds-Dauerlauf
- danach Frage- und Feedbackrunde
- danach individuelle Abreise oder Verlängerungsnacht
jeden Morgen 30 min: Auftakt
abends: Vorträge, Spieleabende und freie Zeit im gemischten Verhältnis
ON-Testschuhe für diverse Einheiten frei wählbar
Jeder kann frei wählen, welche Trainingseinheit er bzw. sie besucht. So muss z.B. nicht vor jedem Frühstück ein Auftakt gemacht werden, aber wer möchte kann diesen Service nutzen!